Kinh nguyệt không đều có thể là biểu hiện cho biết về vấn đề sức khỏe của chị em. Tìm hiểu ngay, kinh nguyệt không đều là do nguyên nhân nào và phương pháp nào điều trị hiệu quả nhé!
1/ Kinh nguyệt không đều là như thế nào
Hay còn được gọi là “rối loạn kinh nguyệt”, kinh nguyệt của bạn không theo một chu kỳ nhất định, có thể đến sớm hoặc muộn hay thậm chí là vô kinh, thì sẽ đều được cho là kinh nguyệt không đều!
2/ Những nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều
- Mang thai
- Sử dụng thuốc tránh thai nội tiết
- Đang cho con bú
- Tiền mãn kinh
- Hội chứng đa nang buồng trứng
- Bệnh tuyến giáp
- U xơ tử cung
- Lạc nội mạc tử cung
- Thừa cân
- Rối loạn ăn uống và sụt cân quá nhanh
- Tập thể dục quá sức
- Stress
- Tác dụng phụ của thuốc
- Ung thư cổ tử cung
3/ Kinh nguyệt không đều có biểu hiện như thế nào?
Thường một kỳ nguyệt san sẽ kéo dài khoảng 28 – 30 ngày, có thể sẽ nhanh hoặc chậm 3 – 5 ngày. Thời gian hành kinh sẽ thường kéo dài từ 3 – 5 ngày và kinh nguyệt không đều thường có biểu hiện:
- Chu kỳ kinh nguyệt ít hơn 21 ngày hoặc nhiều hơn 35 ngày
- Thời gian hành kinh ngắn hơn 3 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày
- Lượng máu kinh quá nhiều hoặc quá ít
- Máu kinh có màu sắc bất thường, màu đen lẫn cục máu đông
4/ Tác hại của việc kinh nguyệt không đều
Thay đổi nội tiết tố nữ khiến nhan sắc bị thay đổi: da xanh xao, thô ráp, dễ bị nám, tàn nhang, lỗ chân lông to, nổi mụn, lão hóa sớm….
Ảnh hưởng đến tâm lý: Thường dễ mệt mỏi, cáu gắt, giảm trí nhớ…
Tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như: Buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, ung thư buồng trứng
Bị hạn chế khả năng thụ thai do hoạt động của buồng trứng bị ảnh hưởng và nguy cơ vô sinh – hiếm muộn
5/ Cách xử lý tình trạng kinh nguyệt không đều
Khám phụ khoa định kỳ: Việc này sẽ giúp chị em theo dõi, phát hiện và điều trị kịp thời những vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản hay rối loạn kinh nguyệt
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: Ăn đủ chất, bổ sung đa dạng các loại thực phẩm, cần ưu tiên các loại vitamin, khoáng chất cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng và ổn định nội tiết tố.
Tập luyện khoa học: Tìm kiếm và tập những bài tập phù hợp để duy trì sức khỏe nhưng không làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống nội tiết.
Uống nhiều nước: 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp các bộ máy của cơ thể hoạt động ổn định và đảm bảo cân bằng lượng chất lỏng có trong cơ thể.
Hạn chế tối đa chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê… đều là những thứ vô cùng có hại có sức khỏe và đặc biệt là không tốt cho kinh nguyệt ở phụ nữ một chút nào.
Đối với chu kỳ kinh nguyệt không đều, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Vì vậy, đừng chủ quan nhé, nếu có biểu hiện nên thăm khám tại phòng khám chuyên khoa ngay để được tư vấn rõ và có cách điều trị sớm nhé!
